15.-17.12.2023 – Anna Rossow: Einführung und Vertiefung der 2. Serie und die Wirkung auf dein Nervensystem Anna Rossow

In diesem Workshop erlangst eine individuelle Einführung und Vertiefung in die 2te Serie. Du lernst die Wirkung der 2ten Serie auf das Nervensystem kennen. An den Nachmittagen bekommst du einen Überblick von dem Nervensystem und weiteren Wirkungsweisen, wie zB den Zusammenhang zwischen der Atmung und dem Nervensystem.

Du lernst die Anatomie und Ausrichtung der Wirbelsäule kennen, so dass Du die Bewegungen der Wirbelsäule in den verschiedensten Asanas auf einer gesunden Basis fördern kannst. Wir erforschen die Kernelemente der Zweiten Serie, also besonders die Rückbeugen und Armbalance Positionen. Wir bearbeiten Vorübungen, Modifikationen und Adjustments zu den Asanas.

Zeiten:
Freitag: 17:30 – 20:00
Samstag: 7:30 – 18:00
Sonntag: 7:30 – 13:00

Preis: 250€
bitte nur per Überweisung!!!!

Ort:

Turnhalle by Qi55
Ostertorsteinweg 55
28203 Bremen

Anmeldung: hier