Herzlich Willkommen bei Ashtanga Yoga Bremen (AYHB)
Dein Ort für Ashtanga basierten Yoga Unterricht, Bildungsurlaub und Ernährungsberatung
im Badehaus, in der Nähe des Hauptbahnhofs
Unsere Überzeugung ist, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und durch drei Faktoren gefördert werden kann: sinnvolle Bewegung, ausreichend Entspannung und individuelle Ernährung. Daher setzt sich unser Angebot aus Yoga, Ernährungsberatung und fachbezogenen Schulungen zusammen.
Um selbstständig zur eigenen Gesundheit beitragen zu können, bieten wir Aus- und Weiterbildungen sowie Bildungsurlaube rund um die Themen Bewegung, Atmung, Ernährung, Entspannung und Stressmanagement an.
Aktuelles
Kursplan:
Auf Grund eines erhöhten Arbeitsaufkommens, muß ich die Vinyasakurse bis auf weiteres Einstellen.
Ab 4.9.24 findet ab18h wieder ein Ashtanga Einsteigerkurs mit Sylvia statt
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Dein nächster Bildungsurlaub:
Entspannung und Beweglichkeit fördern mit Yin Yoga und Meditation
17. – 21.02.2025 (Bremen)
Faszien Yoga: Eine Heilsame Praxis für Körper und Geist
25.-29.11.2024 | 09.-13.12.2024 | 24.-28.03.2025 (Bremen)
Mit Gelassenheit und Entspannung im (Arbeitszimmer-) Alltag; Über und Unterforderung vermeiden; Stress- und Burnout/Boreout Prophylaxe
23.-27.09.2024. | 25.11.– 29.11.2024 (Bremervörde)
Faszien Yoga und Atmung – Stressreduktion und Resilienzstärkung im (Arbeits-)Alltag
16. – 20.12.2024 | 17.-21.03.2025 (Bremen)
Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Pilates und Entspannung – Die Kraft der Gesundheit für den Arbeitsalltag erleben und mehren
24.-28.03.2025 | 30.06. – 04.07.2025 (Thedinghausen)
Yogaunterricht
Angefangen 2010 als Yoma Yogastudio, dem einzigen Ashtanga Yoga Studio in Bremen, hat sich das Konzept entwickelt und bietet weiterhin kompetenten Yogaunterricht in der Tradition des Ashtanga Yoga im Badehaus am HBF an.
Unser Unterrichtskonzept
Eine wunderbare Möglichkeit mit sich selbst in Kontakt zu treten, gesund zu bleiben und die Herausforderungen des Alltags in Ruhe anzugehen, ist ein kompetenter, individuell begleiteter Yogaunterricht. Dieser vermittelt fundiertes Wissen über eine alte Philosophie im Kontext der Moderne.
Unser Yogaunterricht baut auf dem Hatha Yoga in der Tradition des Ashtanga-Vinyasa-Yoga auf.
Diese Form des Unterrichts ermöglicht es der Lehrperson, deine Yogapraxis individuell zu betreuen und zu begleiten. So entsteht eine maßgeschneiderte Praxis, die selbständig, orts- und zeitunabhängig praktiziert werden kann.
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Akademie
Yoga-Ausbildung und -Weiterbildung in Bremen
Eine wunderbare Möglichkeit mit sich selbst in Kontakt zu treten, gesund zu bleiben und die Herausforderungen des Alltags in Ruhe anzugehen, sind gute Yoga Ausbildungen. Mehr erfahren.
Bildungsurlaub
Dein Ort für Yoga basierten
Bildungsurlaub
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und starte deinen staatl. anerkannten Bildungsurlaub (-zeit; -freistellung) mit uns. Unser vielfältiges Angebot rund um die Themen Bewegung, Atmung, Ernährung, Entspannung und Eigenverantwortung richtet sich an alle, die an Gesundheitsvorsorge, Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind, sowie an Menschen, die präventiv und in familiärer Atmosphäre dafür sorgen möchten, ihre Gesundheit zu fördern, zu erhalten oder wiederzuerlangen. Mehr erfahren.
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsberatung
Unsere individuelle Ernährungsberatung: Eine maßgeschneiderte Lösung für deine persönlichen Ziele, Vorlieben und Lebensumstände. Mehr erfahren.
Onlinekurs
Yoga als Begleiter auf all deinen Wegen
In der Hektik des Alltags ist es oft nicht so leicht, in Balance zu bleiben. Mit unseren Online Kursen wollen wir dir die Möglichkeit geben, die Verbindung von Körper und Geist zu stärken – egal, wo du dich befindest. Gemeinsam treten wir ein, in einen inneren Raum von Frieden und Harmonie und nehmen uns Zeit, tief in uns selbst einzutauchen. Jeder Atemzug, jede Asana führt dich weiter auf deinem Weg der inneren Erkenntnis und Ausgeglichenheit. Mit unserem digitalen Angebot wollen wir dich dabei unterstützen, dein Herz für die wundervolle Reise voller Freude und Erfüllung zu öffnen.
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